LA DANSE DU DRAGON est un ensemble de chorographies alliant le Qi Gong et le Yoga. De mouvements circulaires (parfois énergisants, parfois apaisants) et en lien avec la transversalité et l’équilibre naturel du corps. La pratique favorise la mobilité corporelle et la souplesse, particulièrement dans les articulations.
la pratique du YIN YOGA est basé sur de postures d’étirement profond alternant respirations lentes et relaxation, pour améliorer la souplesse en atteignant les muscles et particulièrement les réseaux des fascias. La combinaison de deux pratiques enchaines est particulièrement bénéfique pour améliorer la souplesse corporelle et la disponibilité de l’esprit.
